Dit sapje wat ik vandaag op het menu heb staan is goed voor de bloedsomloop en het hart het is rijk aan vitamines en werkt ontstekingsremmend. De kleur van groente en fruit vertelt veel over de zinvolle ingrediënten die ze bevatten. Oranje en gele smoothies zijn daarnaast ook nog goed voor: je bloedsuikerspiegel, het reinigt je nieren, verbeterd verstoppingen en beschermt je ogen. Ik haalde dit x mijn inspiratie uit het boek wat ik van Lara heb gekregen voor mijn verjaardag. ‘Nog meer groene sapjes’.
Ingrediënten voor twee volle glazen:
- 3 wortels
- 1 stengel bleekselderij
- 1 limoen
- 6 mandarijnen
- 1/2 komkommer
Doe alle ingrediënten in een blender of sapcentrifuge. Even doorroeren en klaar is kees. Een heerlijk en gezond sapje om je lichaam even weer een oppepper te geven.
Heb jij nog een lekker smoothie recept voor mij/ Laat het dan in een reactie achter.
Blog you zoen
Claudia XOXO
Ziet er goed eruit meis! krijg meteen zin in!
Ah wat lief je reactie Melissa. Dankjewel. Mooie kleur eigenlijk oranje, om op te eten. Hihihi